Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2009
|
126,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 35,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 78,85g | Eiwit: 78,37g | Kolhy: 268,50g.
Ontbijt: Kraft Philadelphia Cream Cheese Strawberry, Strawberries, Plain Mini Bagels. Lunch: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Shrimp, Extra Long Grain White Rice, Hi-C Orange Lavaburst (Small). Diner: Fat Free Feta Cheese, Marinara Pasta Sauce, Ground Beef Chuck 80/20, Thick Spaghetti Pasta, Red Tomatoes, Fresh Baby Spinach & Arugula Blend, Lighten Up Caesar Dressing, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). Snacks/Andere: one dollar bar roasted almonds, Nutter Butter Dipped Delight Bars (100 Calorie Packs). meer...
|
|
3636 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mssherkel's Gewicht Geschiedenis
|