|
Продолжаю набирать вес на овощном соке, зеленом коктейле, овощном салате и силовых упражнениях.
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 8,07g | Eiwit: 34,67g | Kolhy: 369,56g.
Ontbijt: Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Сок "Здоровье-2", Травяной Чай. Lunch: Виноград, Зеленый коктейль с бананом. Diner: Красные Помидоры, Салат с патиссонами и помидорами. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 33 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Веретено - 5 minuten, ИИ СПИНА - 50 minuten, Slapen - 6 uren, Силовые спина - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|