Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2015
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3601 kcal
|
Vet: 165,07g | Eiwit: 121,67g | Kolhy: 453,23g.
Ontbijt: Clover Butro, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee, Monster Absolutely Zero, Banana, PVM Energy Bar Chocolate. Lunch: Pick N Pay Vegetable Curry Roti, Monster Absolutely Zero. Diner: French Fries (in Vegetable Oil), Espresso Coffee. Snacks/Andere: Nestle Crunch, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fanta Orange, Cadbury Whispers, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|