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15.09.2015
F: 13,9%
W: 68,3%
M: 90,0%
Kcal: 1590
Sollte doch gleich wieder blau werden...?!☺
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2120 kcal
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Vet: 63,92g | Eiwit: 65,23g | Kolhy: 327,93g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: LAWA Apfelpfannkuchen, Babykarotten. Diner: Ritter Sport Goldschatz, Nudeln (Gekocht), Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Choco Nussa, Trauben, Banane, Nektarinen, Apfel. meer...
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1505 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren en 31 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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