Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2015
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2465 kcal
|
Vet: 141,46g | Eiwit: 194,01g | Kolhy: 108,45g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Coleslaw , Turkey Meat , Ranch Salad Dressing , Catch of The Day Basa Fillets, Lettuce, Baby Spinach, Caesar Salad with Romaine. Diner: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Chicken Breast, Zucchini , Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas (61g). Snacks/Andere: Mixed Nuts, The Simply Bar Peanut Butter Chocolate. meer...
|
|
3286 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|