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16.09.2015
F: 14,3%
W: 69,1%
M: 91,2%
Kcal: 1584
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61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2258 kcal
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Vet: 77,23g | Eiwit: 66,73g | Kolhy: 330,85g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Ritter Sport Goldschatz. Snacks/Andere: Mohnkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Choco Nussa, Feigen, Banane, Pfirsiche, Apfel. meer...
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1493 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 7 minuten, Slapen - 6 uren en 53 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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