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Einmal im Monat das gleiche Spiel, eigentlich hatte ich mir vorgenommen in der Indianerzeit nicht zu wiegen, da es da eh immer 1-2kg mehr sind. Ich kam aber irgendwie nicht an der Waage vorbei.
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77,6 kg
Tot nu toe verloren: 47,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1260 kcal
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Vet: 40,43g | Eiwit: 43,72g | Kolhy: 183,62g.
Ontbijt: Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Linessa Light Butter, Chiabrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Vitakrone Fruchtige Shrimps Light. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Diner: Gala Äpfel, Gut & Günstig Kräuter Quark. Snacks/Andere: Storck White Teds Milchbärchen Fruchties, Kaffee mit Milch und Zucker, Optivell Joghurt Joghurt Apfel-Granatapfel. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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