|
Ho ricominciato a pompare un po' i muscoli dopo questa perdita di grasso.
Piccoli allenamenti quotidiani ma molto intensi (oltre al lavoro dove sollevo carichi ogni giorno).
Tonificazione, forse aumento di peso... vedremo. Per ora mi sento molto bene.
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|