Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2015
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 29,44g | Eiwit: 155,35g | Kolhy: 171,48g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt. Lunch: Trader Joe's Steamed Lentils, Pictsweet All Natural Seasoning Blend, Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Small Town Brewery Not Your Father's Root Beer, Moore's Creamy Ranch Buffalo, Pictsweet All Natural Seasoning Blend, Trader Joe's Steamed Lentils, Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Publix Ultimate Sub on Wheat, Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Pictsweet All Natural Seasoning Blend, Trader Joe's Steamed Lentils. meer...
|
|
3553 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 20 minuten, Sex - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jlowlery's Gewicht Geschiedenis
|