Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2015
|
110,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 92,35g | Kolhy: 101,63g.
Ontbijt: Kellogg's Nutri-Grain Bars. Lunch: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Diner: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), White Mushrooms (Stir-Fried), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). meer...
|
|
3606 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 12 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 53 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbesner's Gewicht Geschiedenis
|