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18.09.2015
F: 13,7%
W: 68,5%
M: 90,3%
Kcal: 1584
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61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2453 kcal
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Vet: 78,54g | Eiwit: 88,00g | Kolhy: 351,81g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Babykarotten. Diner: Küchenmeister Koala Kakao, Magerquark. Snacks/Andere: Biskuit, Schokoladencroissant, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Pfirsiche, Galiamelone. meer...
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1498 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 53 minuten, Slapen - 6 uren en 7 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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