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Heute war ich zum Probetraining im Fitness Studio und werde nun drei Mal die Woche gehen. Wurde gewogen, Fett, Muskelmasse und Wasser wurden auch gemessen...
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124 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3624 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 23 uren en 10 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
Das klingt doch top. Viel Spaß und Erfolg ☺
19 sep 15 door lid: kati1607
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19 sep 15 door lid: jeron7969
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Dann wünsche ich Dir viel Durchhaltevermögen und die nötige Disziplin.
19 sep 15 door lid: Batumi
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Das finde ich ganz toll Decharisma und ich möchte nur gerne dem Batumi anschließen : viel Erfolg und nicht entmutigen lassen . Drücke Dich ganz lieb :-*
19 sep 15 door lid: AirlineGirl72
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19 sep 15 door lid: paulhh1977
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Drück dir auch die Daumen und du siehst ja bei Batumi und auch bei Cocktailnase alles ist möglich. Und das sind nur 2 die es hier geschafft haben.
“Möge die Waage mit dir sein.“ 😊😉 der Portal wal 🐋
19 sep 15 door lid: Portal Wal🐳
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@Decharisma: Du bist auf einem sehr guten Weg, es wird ! liebe Grüße
27 sep 15 door lid: Reisefigur
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Decharisma's Gewicht Geschiedenis
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