Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2015
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2727 kcal
|
Vet: 78,82g | Eiwit: 158,10g | Kolhy: 340,32g.
Ontbijt: Mlekovita Masło Klarowane, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Czerwona Papryka. Lunch: Vitargo Gainers Gold, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Oshee Napój Izotoniczny, Suszone Nasiona Chia, Kawa (Parzona z Fusów). Diner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Andere: Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, KFD WPI 90, Izolat Białka Sojowego, Banan, Storck Merci, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb Wieloziarnisty, Wawel Czekolada Gorzka 70%. meer...
|
|
3407 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wojcio's Gewicht Geschiedenis
|