|
vucudum taniyorum V-101
Ders 1 yuksek icerikli kahvaltinin ardindan aksama kadar yemeden durmak hic bir ise yaramiyor. verilen kilolar ilk haft sonu kacamaginda geri geliyor
Ders 2 oglen yemegi kesinlikle yenilecek
Ders 3 ketoenik diyetler kabiz yapiyor
Ders 4 az tatli ye bisey olmaz. az da ekmek ye ölmezsin. karatayi bosver
Ders 5 kuruyemis yeme sen b.kunu cikartiyorsun
Ders 6 1700 kaloriyi asmazsan kilo verirsin
Ders 8 Gaziantepe gitme :)
Ders 9 Vazgecme, istesen bir ayda gider o yaglar
Ders 10 kurban bayramida bol sans
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|