Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2015
|
51,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
907 kcal
|
Vet: 29,55g | Eiwit: 79,28g | Kolhy: 74,14g.
Ontbijt: Quaker Farelo de Aveia, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Peito de Frango, Alface. Snacks/Andere: Ceifeiro Semente de Chia. meer...
|
|
1765 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Douchen - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Lezen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|