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F: 14,1%
W: 68,3%
M: 90,2%
Kcal: 1592
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2067 kcal
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Vet: 73,09g | Eiwit: 86,72g | Kolhy: 270,75g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Philadelphia Milka, Honig, Pfannkuchen, Gekochte Karotten, Kartoffelbrei, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Hähnchenbrust Filetsteak. Snacks/Andere: Trauben, Apfel, Nektarinen, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Ritter Sport Mousse Au Chocolat. meer...
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1512 kcal
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Activiteit:
Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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