Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2015
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 18,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 56,16g | Eiwit: 107,43g | Kolhy: 319,27g.
Ontbijt: Apples, PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Lunch: Water, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken, Spinach & Mushroom Panini. Diner: Fruit Salad with Cream, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Andere: Nature's Path Organic Crunchy Maple Sunrise, Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. meer...
|
|
3384 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatbastard1964's Gewicht Geschiedenis
|