|
going to do my own diet now and not going to eat much diet food but just good food when i can and do less sodium and sugar ....
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 22,40g | Eiwit: 42,54g | Kolhy: 208,43g.
Ontbijt: blackberry jam, double fiber wheat bread, fiber one, orange, lowfat chocolate milk. Lunch: saltines. Diner: nutrigrain breakfast bar, plain bagel, bologna, egg whites, grapefruit juice. Snacks/Andere: cheese flavored puffs, apple, 94% popcorn. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 3 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maggie64's Gewicht Geschiedenis
|