Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2015
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 51,57g | Eiwit: 114,42g | Kolhy: 97,65g.
Ontbijt: batata doce cozida, queijo , café com leite, ovo. Lunch: Banana, Ervilhas, Milho, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Tomates, Repolho, Peito de Frango. Snacks/Andere: trato trio aveia, amaranto, leite desnatado, canela em pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Mussarela. meer...
|
|
2801 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren, fazer almoço - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Clavara's Gewicht Geschiedenis
|