Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2015
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2540 kcal
|
Vet: 167,97g | Eiwit: 72,36g | Kolhy: 184,40g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Lunch: Banana, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee. Diner: Red Velvet Cupcake, Coffee, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Melktert, Banana. meer...
|
|
2001 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|