Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2015
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 20,95g | Eiwit: 42,14g | Kolhy: 90,48g.
Ontbijt: Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Raspberries. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Red Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel). Diner: Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Andere: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Gala Apples. meer...
|
|
3339 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 35 minuten, Stilstaan - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tammy_13's Gewicht Geschiedenis
|