|
Начал утро с углеводной загрузки или рефида: ШМАТЫ , кусища шарлотки с яблоками!
Скорее всего зальет сильно водой, но ничего )))
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
719 kcal
|
Vet: 8,55g | Eiwit: 16,23g | Kolhy: 145,65g.
Ontbijt: Шарлотка с Яблоками. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|