Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2011
|
127,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 27,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 100,78g | Eiwit: 124,21g | Kolhy: 266,07g.
Ontbijt: 100% Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Margarine (Fat Free, Tub), Fried Egg, Honey, Blueberry Yogurt, Deli Select Ham, Navels Oranges, Orange Juice, Asian Pears. Lunch: Deli Select Chicken, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise. Diner: Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Beef Chicken Sausage (Smoked Skinless). Snacks/Andere: Doritos Nacho Cheese 45G, White Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Rolo Milkshake. meer...
|
|
3542 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Autorijden - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrmyles's Gewicht Geschiedenis
|