Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2015
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4682 kcal
|
Vet: 231,65g | Eiwit: 156,83g | Kolhy: 363,95g.
Ontbijt: NoMu Skinny Hot Chocolate, Ginger, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Fried Egg, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Lunch: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Rhodes Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Scone, Rooibos, Banana, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Diner: Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Beer, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Beer, Castle Lite. Snacks/Andere: Coffee. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|