Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2009
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
906 kcal
|
Vet: 26,68g | Eiwit: 60,20g | Kolhy: 115,48g.
Ontbijt: Banana, Premium Protein Powder - Vanilla, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: honey mustard dressing, salad. Diner: vegetable chips, Shrimp Wonton Soup. Snacks/Andere: Diet Dr. Pepper (12 oz can), almonds, Diet Mtn. Dew. meer...
|
|
3195 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|