Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2015
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3467 kcal
|
Vet: 167,97g | Eiwit: 136,26g | Kolhy: 338,80g.
Ontbijt: Плов с Курицей, Манная Каша на Молоке, Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином. Lunch: Мороженое, Пан Гурман Селедка под Шубой, Лагман. Diner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Светофор Мини Рулет, Светофор Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". meer...
|
|
3811 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|