Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2015
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2332 kcal
|
Vet: 84,80g | Eiwit: 148,36g | Kolhy: 261,55g.
Ontbijt: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Cellucor Cor-Performance Whey Chocolate Raspberry Truffle, Cellucor Cor-Performance Whey Chocolate Raspberry Truffle, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Coffee, Cinnamon, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Signature Cafe Sriracha Flavored Salad with Chicken. Diner: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Welch's Farmers Pick Natural Strawberry Spread, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. Snacks/Andere: Great Value Low Fat Cottage Cheese, Enza Jazz Apple, Safeway Energy Bar, Planters Deluxe Mixed Nuts. meer...
|
|
3568 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Steppen - 10 minuten, Lezen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Stilstaan - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|