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29.09.2015
F: 14,8%
W: 69,2%
M: 91,5%
Kcal: 1590
Halsschmerzen so gut wie weg! ☺
Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag.☺
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2079 kcal
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Vet: 79,66g | Eiwit: 85,71g | Kolhy: 260,88g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Linzertorte. Diner: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe, Putensteak, Kartoffelpüree, Mischgemüse, Le Gusto Rahm-Sauce. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Nektarinen, Apfel, Honigmelonen. meer...
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1497 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 6 minuten, Slapen - 7 uren en 54 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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