|
Nach mehr als drei Wochen Auslandsaufenthalt, ohne Kalorienzählen und ohne Wiegen - GENAU das gleiche Gewicht wie vor der Reise - ich bin sehr zufrieden !!!
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
259 kcal
|
Vet: 5,40g | Eiwit: 26,70g | Kolhy: 24,90g.
Ontbijt: Kölln Hafermilch, ESN Designer Whey Chocolate. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Massage - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|