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30.09.2015
F: 14,3%
W: 68,3%
M: 90,1%
Kcal: 1594
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61,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2244 kcal
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Vet: 69,56g | Eiwit: 86,98g | Kolhy: 322,19g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Milch 1,5%, Puda Hartweizengrieß, Pangasiusfilet, Mischgemüse, Kartoffelpüree. Snacks/Andere: Apfelkuchen, Hausgemachtes Müsli, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Banane, Nektarinen, Apfel. meer...
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1509 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren en 38 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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