Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2011
|
97,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 48,67g | Kolhy: 110,92g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Multi-Grain Flour Tortillas, Hillshire Ultra Thin Roast Beef, Avocados. Diner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Soft & Smooth Whole Grain White Bread, Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Snacks/Andere: Sourdough Nibblers, Classic Yellow Mustard, DBL CHOC CHIPS. meer...
|
|
3842 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 32 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 34 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Whoop whoop!! Getting close to that 200 mark!!
10 sep 11 door lid: Niferishere
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shauname's Gewicht Geschiedenis
|