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Olá colegas de balança....rssss
A minha continua lindamente parada, marcando os mesmos 300g a menos de ontem!
Olha o meu sorriso! ))))))
Beijo e bom dia!
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64,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1480 kcal
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Vet: 76,67g | Eiwit: 121,77g | Kolhy: 72,88g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Melancia, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Lunch: Peixe-Espada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Maçã, Garoto Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel, Piracanjuba Leite sem Lactose. meer...
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1650 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 48 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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