Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 43,25g | Eiwit: 96,58g | Kolhy: 110,63g.
Ontbijt: Manteiga de Amendoim Fina (Gordura Reduzida), Lidl Tosta Integral, Continente Queijo Light Fatiado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Fiambre de Peru, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Samor Areias, Arroz de Frango. Diner: Vinho Tinto de Mesa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Snacks/Andere: Fumadinho Lombo Fumado, Queijo Provolone, Babybel Mini Queijo Light, Royal Gelatina 10Kcal. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Squats - 10 minuten, Hometrainer - 11 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paula queiros's Gewicht Geschiedenis
|