Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 67,28g | Eiwit: 120,04g | Kolhy: 105,49g.
Ontbijt: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Касес Краюшка Зерновая, Сыр Фета, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Яичный Белок, Капуста, Свеклы, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Diner: Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Snacks/Andere: Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 25 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Steppen - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
My my my my's Gewicht Geschiedenis
|