Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
923 kcal
|
Vet: 47,78g | Eiwit: 89,24g | Kolhy: 33,92g.
Ontbijt: Plain Yogurt, Mixed Seeds, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Lunch: Publix Green Bell Pepper, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Green Olives, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water. Diner: Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Swiss Chalet Quarter Chicken Breast (with Skin), Cabbage. Snacks/Andere: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
you have a good plan and it'll keep working, just stick with it! Good luck! :)
30 sep 15 door lid: iulani
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|