|
after 10 days pass i reduce my weight 1.2 kg.and i have plan for next 5 days it will reduce total 2 kg.
|
105,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 57,94g | Eiwit: 93,19g | Kolhy: 273,68g.
Ontbijt: Brown Bread, Egg Omelet, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Fuze Green Tea with Honey, Grilled Chicken, Deep Chapati, Tea with Milk and Sugar. Diner: Swad Kala Chana, Plain Yogurt, Taziki's Tomato Cucumber Salad, Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Sweet 2 Eat Peaches, Great Value Pear Halves, Apples, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Cub Foods Walnut Halves & Pieces, Tea with Milk and Sugar. meer...
|
|
3755 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 5 uren, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
javaid iqbal's Gewicht Geschiedenis
|