Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2015
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2921 kcal
|
Vet: 70,68g | Eiwit: 197,37g | Kolhy: 371,12g.
Ontbijt: Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Kresto Orzechy Włoskie. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Cenos Kasza Owsiana, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Cebule, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Granola Nut. Diner: Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Snacks/Andere: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|