Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2015
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
470 kcal
|
Vet: 19,54g | Eiwit: 51,23g | Kolhy: 33,20g.
Ontbijt: Honey, Super Food Hot Chocolate. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Diner: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). meer...
|
|
2883 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
exumfats's Gewicht Geschiedenis
|