Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2015
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2366 kcal
|
Vet: 119,18g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 237,90g.
Ontbijt: Frisch Gepresster Orangensaft, Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Trauben, Fol Epi Classic, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Laugenbrötchen, Philadelphia Balance Joghurt. Lunch: Weizenbrötchen, Putenwurst, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Putengulasch, Lidl Rindergulasch, Kartoffelbrei. Snacks/Andere: Eiskugel, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 52 minuten, Gym (Turnen) - 28 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
timon.peters's Gewicht Geschiedenis
|