Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2015
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2928 kcal
|
Vet: 96,37g | Eiwit: 122,43g | Kolhy: 311,16g.
Ontbijt: Milbona Mleko bez Laktozy, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Awokado, Czerwona Papryka, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Figi, Winogrona, Banan. Diner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Andere: Kasztelan Piwo, Jajko Sadzone, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Baton Proteinowy, Migdały, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Kozi Naturalny, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sante Crunchy Nut-Almond, Wawel Czekolada Gorzka 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wojcio's Gewicht Geschiedenis
|