Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2015
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,4 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5396 kcal
|
Vet: 226,00g | Eiwit: 194,67g | Kolhy: 638,10g.
Ontbijt: Bananas, Nola Mayonnaise, Sasko Brown Toast, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Lunch: Buttered Popcorn Popped in Oil, Manhattan Milk Bottles, Fanta Orange, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Diner: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McFeast Deluxe, Nestle Crunch, Red Bull Energy Drink (Can), Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Nachos with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free, Woolworths Beef & Mustard Sandwich, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Snacks/Andere: Feta Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Herbalife Formula 1 Shake Mix. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|