Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2015
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 43,31g | Eiwit: 97,49g | Kolhy: 282,56g.
Ontbijt: Egg Omelet, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Beets, Green Cabbage, Cucumber (Peeled), Deep Chapati, Cooked Vegetables. Diner: Colonel Kababz Lamb Seekh Kababs, Tea with Milk and Sugar, Chapati, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Fanta Orange Soda (Bottle), Full Circle Organic Fat Free Milk. meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 59 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 6 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
javaid iqbal's Gewicht Geschiedenis
|