Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2015
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2371 kcal
|
Vet: 86,71g | Eiwit: 177,46g | Kolhy: 232,54g.
Ontbijt: Daylight Donuts Plain Cake Donut, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cellucor Cor Performance Whey - Molten Chocolate, Cellucor Cor Performance Whey - Molten Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cinnamon, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Safeway Energy Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Signature Cafe Sriracha Flavored Salad with Chicken. Diner: Cellucor Cor-Performance Whey Cor-Fetti Cake Batter, The Bakery at Walmart Sweet multi-grain rolls, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Ground Turkey, Don Pancho Whole Wheat Tortillas. Snacks/Andere: Boulder Canyon Rice & Adzuki Bean Snack Chips, Safeway Energy Bar. meer...
|
|
3487 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 22 minuten, Stilstaan - 8 uren, Cardio - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Zitten - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|