Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2015
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 60,44g | Eiwit: 110,15g | Kolhy: 35,45g.
Ontbijt: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tirolez Queijo Gruyère, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Carne de Panela, Cenouras, Vagem Cozida, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Rúcula, Alface de Folha Verde. Diner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Tomates Cereja, Vagem, Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela. Snacks/Andere: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Hometrainer - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Tenho cometido muuitos erros no fim de semana...
Meu erro??? vinho (adoro)
Comecei de novo ontem ...
Desta vez a nova dieta Dukan...
Acho que agora vai.....kkkkkk
06 okt 15 door lid: Lúcia Coelho
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lúcia Coelho's Gewicht Geschiedenis
|