Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2015
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 38,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
969 kcal
|
Vet: 13,51g | Eiwit: 65,82g | Kolhy: 152,09g.
Ontbijt: Raspberries, Blueberries, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Baby Spinach, Bell Peppers, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Red Leaf Lettuce, Grape Tomatoes, Simply Balanced Alaskan Keta Salmon Fillets. Diner: Chicken Breast. Snacks/Andere: Lollicup Honey Milk Tea (with Boba), Bananas. meer...
|
|
3931 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Elliptical - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tammy_13's Gewicht Geschiedenis
|