Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2015
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3079 kcal
|
Vet: 54,91g | Eiwit: 296,82g | Kolhy: 521,32g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Lunch: Power Play Light, Pick N Pay Vegetable Curry Roti, PVM Energy Bar Chocolate. Diner: Horseradish Sauce, Candied Ginger, Shrimp Nigiri Sushi, Vegetable Spring Roll, Fanta Orange, Herbalife Rebuild Strength. Snacks/Andere: Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Upper Body Ergometer - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|