Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2015
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 37,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
667 kcal
|
Vet: 14,37g | Eiwit: 66,68g | Kolhy: 72,93g.
Ontbijt: Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Raspberries. Lunch: Raspberries, Cucumber (with Peel), Simply Balanced Alaskan Keta Salmon Fillets, Red Leaf Lettuce, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Baby Spinach, Bell Peppers. Diner: Minced Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chicken Breast. Snacks/Andere: Salsa, Tortilla Corn Chips, Hard Candy, Bananas. meer...
|
|
3761 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Eliptical - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tammy_13's Gewicht Geschiedenis
|