|
Всем здравствуйте!
Этот сентябрь убил напрочь ту самую меня, которая совсем недавно не ела неделями. Сентябрь был для меня алкогольным и далеко неполезным. Вино, виски, кола, энергетики, сыр, арахис в оболочке, шаурма, копчености. Я испортила свой желудок к чертям. Но кто не ищет легких путей - конечно я!!!
Сейчас стоит цель-перейти на правильное питание без срывов.
Я знаю,что у меня получится, поэтому даже не переживаю. Люблю ставить цель и добиваться ее.
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
208 kcal
|
Vet: 5,06g | Eiwit: 7,34g | Kolhy: 33,11g.
Ontbijt: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Кофе с Молоком, Быстров Овсянка. meer...
|
|
1391 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|