Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2015
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 59,82g | Eiwit: 60,56g | Kolhy: 165,37g.
Ontbijt: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Lunch: Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Avocados. Diner: Coffee with Cream and Sugar, Trader Joe's Vietnamese Style Shrimp Vermicelli Salad, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllieLittles's Gewicht Geschiedenis
|