|
90% z GDA (1623 cal) Na podstawie GDA 1800 kalorii Podział Kalorii: Węglowodany (53%) Tłuszcze (32%) Białko (15%) Jak zbilandować posiłek? Oto moja najczęstsza kolacja - sałatka z pomidorkami koktajlowymi, mozarellą i sosem jogurtowym.
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 63,51g | Eiwit: 80,13g | Kolhy: 294,31g.
Ontbijt: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bakalland Musli Chrupiące 5 Orzechów z Czekoladą, Mlekovita Mleko 3,2%, Cukier, Kawa. Diner: Sok Pomarańczowy, Orzechy Nerkowca, Banan, Gotowana Brukselka, Ziemniaki Smażone, Stek Wołowy, cebula, por, pierś, sól, bazylia, pieprz, olej, papryka, brokuł, ryż. Snacks/Andere: Sok Pomarańczowy. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fleurianna's Gewicht Geschiedenis
|